Color y Blanco y negro

Color y Blanco y negro

¿Qué le pasa al mundo?, Se está volviendo blanco y negro?, Cada vez que enciendo la televisión y aparecen las noticias solo hablan de desgracias, la vida es muy corta como para estar todo el día viendo desastres que ocurren porque la sociedad en la que vivimos  existen muy pocas personas que de verdad  tengan buen corazón, todo se está pervirtiendo.

¿Por qué no nos dedicamos a  recordar momentos en los que nos hemos sentido la verdadera felicidad?, y a intentar evitar todo lo malo que ocurre.

El verano para mi es una de las mejores épocas del año, la gran mayoría de nosotros estamos de vacaciones, en familia, con amigos, es una época que haría que fuese durante todo el año. Todo es sol, agua azul del mar, la arena cálida en los pies, es una vida de color. Vamos a recordar por un momento cada uno nuestro verano, ¿No os sentís realmente bien?, Pues hacer que sea ese vuestro pensamiento todo el año sin estar en verano.

Es verdad que cada uno tiene su rincón, lugar, época del año, que no cambiaría por nada, pues bien la mía es el verano, es como estar en constante felicidad día a día.

María Herrero

IMAGINE, IMAGINE...

Millones de personas han sufrido las consecuencias de las miles de guerras que ha habido en la historia. Millones de problemas que han devastado a miles de familias. Todo el mundo ha sido espectador de las más y peores tragedias creadas por el propio hombre. Aun así seguimos con los mismos problemas,  problemas que únicamente pueden solucionarse desde las bases y que parecen no interesar.

Podría citar montones de frases que ayudaran a entender este tema, pero especialmente me quedo con una. Una que creo que encaja perfectamente como definición de gran parte de la actual sociedad.  John Lennon dijo: “vivir es muy fácil con los ojos cerrados”.

Obviamente las palabras se las lleva el viento, pero para poder actuar hace falta entenderlo.

Imaginen un mundo sin disputas ni combates, sin muertes y daños propiciados por nosotros mismos. Imaginen un lugar en el que únicamente la muerte sea un recuerdo del pasado, que merezca la pena no olvidar. Imaginen una sociedad basada en la paz y en la estricta búsqueda de la felicidad común.

Y ahora en vez de imaginar, ¿Por qué no luchar entre todos para que esto sea en un futuro aunque sea lejano, posible?

“Keep the faith”.

Belén García Vericat

DEPORTES

¿Es una de las actividades que debemos unir a nuestra rutina?, ¿Nos ayuda a llevar una vida más sana? ¿Es una actividad de ocio?

El deporte es una actividad muy importante en nuestras vidas. No solo nos ayuda a llevar una vida más sana, y estar en buena forma. Es también una actividad de ocio, en el que podemos conocer a mucha gente y divertimos. También es una pasatiempos, muy recomendable. Es tan importante que cada cuatro años se hace una competición de cada deporte internacionalmente, la famosa y conocida por todos: Los juegos Olímpicos.

Existe una gran variedad de deportes, desde el fútbol o el baloncesto, donde juegan un gran grupo de personas, y son deportes muy típicos de colegios y de gente joven.
Hay personas que prefieren no socializarse tanto, y por ello pueden jugar al paddle o tennis, un deporte que puede jugarse con una u tres personas más.
También conocemos deportes para personas de mayor edad, que les gusta pasar con sus amigos un tiempo tranquilo y divertido, como con el golf.

Practicar deporte a diario, o más de dos veces a la semana ayuda aparte de la salud, al estado de ánimo. Te sientes una persona más realizada, contenta, sana, y en forma. Es una gran forma también de compartir y disfrutar el tiempo con personas de tu entorno, amigos, familiares, o conocer nuevas personas.
Es también importante involucrar esta afición a los niños desde pequeños.
Personalmente mi madre lo hizo conmigo. Que si clases de tennis, golf, natación, hípica, paddle, etc. A día de hoy es de las cosas que más agradezco que me hayan inculcado, ya que ahora disfruto muchísimo haciendo deporte con mis amigos.

Curiosidades sobre el tabaco.

Según un estudio realizado en Reino Unido sobre 8.000 adultos, bastan cuatro años fumando de manera habitual para que se deterioren de manera evidente la memoria, la capacidad del cerebro de planificar y la destreza para cualquier tarea cognitiva. Padecer enfermedades como obesidad o hipertensión hace que el deterioro de la memoria sea mucho mayor. El debilitamiento mental cada vez está más asociado al envejecimiento y aumenta el número de personas que tienen un mal estar cotidiano ya que tienen problemas para recordar pequeñas cosas como puede ser una palabra o incluso organizar las tareas diarias. Las personas que nunca han fumado tienen una mayor capacidad para memorizar que los fumadores. Los fumadores que dejan el tabaco pasan de recordar un 59% de las tareas en un test de memoria prospectiva a acordarse del 74%. La memoria prospectiva nos permite formular y llevar a cabo intenciones futuras, y es un elemento clave a la hora de coordinar y controlar la mayoría de nuestras acciones cotidianas, como coger las llaves antes de salir de casa, preparar la comida, acudir a una cita o tomar determinada medicación. Aumentar el consumo de frutas y verduras ayuda a dejar de fumar. Los fumadores que ingieren más cantidad diaria de estos alimentos suelen tardar más tiempo en fumarse el primer cigarro del día y son menos dependientes de la nicotina. Una dieta equilibrada, mantener un peso saludable, ejercitarse regularmente, controlar la presión sanguínea y el colesterol, así como no fumar pueden marcar la diferencia.

Todos sabemos que el tabaco es perjudicial para la salud, pero seguramente no sabíamos que entre sus consecuencias dañinas había una relación con la memoria. Cada vez hay más datos que deberían incitar a los fumadores a dejarlo.

María San Simón.

El valor de las pequeñas cosas

Las personas tendemos a no valorar las pequeñas cosas cotidianas que se nos presentan, y sólo les damos importancia cuando sentimos su ausencia.

Si no aprendemos a disfrutar de las pequeñas cosas cotidianas de la vida, que es lo que conocemos… ¿Podremos ser capaces de disfrutar cuando se nos presente algo diferente?
Hay que intentar encontrar la felicidad en las pequeñas cosas de todos los días de nuestra vida.

Muchas veces no nos damos cuenta del verdadero valor de las personas y de las cosas que han pasado por nuestra vida. Lo lamentable es que por no darnos cuenta a tiempo luego cuando las perdemos queremos volver atrás y ya es tarde… La vida nos da todo lo necesario para que seamos felices, sólo que nos damos cuenta, cuando ya no lo somos.

Hay que aprender a valorar en el presente todo lo que tenemos. No sirve de nada llorar por lo que dejamos ir, por lo que no hemos hecho o a lo que no le dimos importancia. La vida no puede rebobinarse, ni modificarse
Por eso hay que saber que a veces las cosas mas simples son las mas extraordinarias , como una sonrisa , un abrazo , una simple palabra de agradecimiento o de cariño ,o un pequeño acto de caridad. Pequeños detalles que a veces no les damos importancia.

Como dijeron en una película ‘En la vida perdemos muchos momentos de felicidad por no saber reconocerlos ya que la felicidad no llega cuando conseguimos lo que deseamos sino cuando sabemos disfrutar lo que tenemos’

Este es un video que muestra algo tan simple como el poder que tienen las palabras.

Sofia Anguita

"La verdadera belleza de las personas está en las arrugas de la felicidad"

 

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=s09WA_FR5_k

Me imagino que vosotros también notaréis lo rápido que pasa el tiempo. Cada día pasa cada vez más deprisa y muchas veces no nos paramos a pensar si, de verdad, estamos haciendo con nuestro tiempo lo que realmente queremos. Estamos viviendo siempre en un presente continuo, el tiempo nunca se detiene. ¿Nunca habéis pensado por qué no hice algo? ¿Por qué no aproveché esa oportunidad? Hay que echarle morro a la vida para poder llegar a disfrutarla plenamente.

Miro hacia el pasado y parece que fue hace un año cuando me vine a Madrid a estudiar. Llevo ya cuatro… y cuatro años dan para mucho. Tengo el título de Protésico Dental, he estado de prácticas, seis meses en Australia y hace casi tres meses que empecé la universidad.

Muchos piensan que me ha dado tiempo de hacer muchas cosas, pero no es cierto, podría haberlo aprovechado bastante más, pero bueno lo hecho, hecho está. Es tarde para arrepentirse... pero de los errores se aprende. Por eso, en Australia, decidí hacer una lista de las cosas que me habría gustado hacer y que sigo queriendo hacer antes de morir. Suena raro pero es divertido, hacedme caso.
Afronta tus miedos, tírate en paracaídas, dale de comer a los tiburones blancos de Adelaida, nada con delfines, viaja a lo más desconocido, monta en elefante, lanza una televisión por la ventana… ¡yo qué sé! Dedícale tiempo a todo aquello con lo que disfrutes, pasa tiempo con tus seres queridos, pero, sobre todo, ríe. Ríete lo máximo que puedas hasta que llores de la risa. No hay mejor sensación que soltar una carcajada al viento.

Mario Vargas Llosa dijo que “la verdadera belleza está en las arrugas de la felicidad”. Tiene toda la razón y por eso yo me pregunto cada noche antes de dormir: ¿Qué te ha hecho sonreír hoy?
Esta semana ha sido el cumpleaños de dos de las personitas que más adoro en este mundo y que, a pesar de la distancia, cada vez que me acuerdo de momentos que hemos  pasado juntas, me hace sonreír y por eso, esto se lo dedico a ellas.

Y a vosotros, ¿qué os ha hecho sonreír hoy?

 

 

Ana Santos Alonso

Para ella

En mi opinión, y supongo que será igual para el resto de los hijos, una madre es alguien que te regala la vida. Alguien que desde el minuto uno lucha incondicionalmente por proteger a ese bebé que llora en sus brazos. Es esa persona que poco a poco se convierte en la primera llamada de emergencia de todo niño en apuros, que sabe que en ella encontrará lo que busca. Una madre es una muralla de abrumadoras dimensiones, cuyo más firme propósito es el de transformarse a sí misma en un escudo. Es quien hará todo lo posible por resguardar a su pequeño y hacer de él un hombre. Una madre es un espejo en el que mirarse. Es un referente, un ejemplo en el que apoyarse.

No sé lo que hará la vuestra, pero mi madre, un ama de casa como cualquier otra, ocupa y a la vez genera más puestos de trabajo de los que hay en España en estos momentos. Así es. Mi madre ha sido médico en cada rodilla magullada, chef de alta cocina cada domingo por la tarde y el sargento más temido en cada día de “han llegado las notas”. Los viernes de madrugada es incluso máquina de fichar y, como buena madre que es, conoce a más pajaritos de los que podáis imaginar. Ella es taxista, profesora, arquitecta, camarera, cuando quiere filóloga, y casi cualquier cosa. Y digo casi porque es de todo menos informática. De eso, me temo, no aprenderá nunca.

Beatriz Ulecia Taillefer